Выбрать страницу

Хатха-йога

Приглашает на занятия по хатха-йоге детей и взрослых.

Описание

С радостью приглашаю всех желающих улучшить своё здоровье, скорректировать осанку, стать более спокойными и гармоничными на занятия по йоге!!!

Чем полезна йога?
Занятия йогой способны оздоровить и омолодить организм, наполнить его энергией. В трактатах о йоге сказано, что йога даёт крепость телу, стабильность уму и ясность мышлению. В наше время йога как никогда актуальна. Но её занимаются не только потому, что это модно и популярно, главное в том, что эти занятия очень полезны.

Восточные мудрецы потратили целые столетия, чтобы понять, что идёт на пользу организму. Они исследовали множество практик, научились исцелять своё тело, они даже по желанию замедляли ритм сердца. Конечно, новичкам до таких высот нужно было расти, но даже для начинающих есть много пользы в занятиях йогой. Ведь эти занятия очень благотворны для организма уже с первых дней.

Йога это последовательность определённых положений тела (асан), которые:

  • укрепляют мышцы, суставы, связки
  • благотворно влияют на духовную и эмоциональную сферы, наполняют тело силой и лёгкостью
  • улучшают психическое состояние организма
  • улучшают общее самочувствие человека
  • уменьшаются или вовсе исчезают головные боли
  • наполняют тело наполняется силой и энергией
  • улучшается осанка, за счёт укрепления мышц спины, убираются мышечные блоки и выравнивается позвоночник
  • дыхание становится ровным и глубоким, это способствует лучшему наполнению кислородом всех органов
  • улучшается работа сосудистой системы и сердца, выравнивается ритм, восстанавливается баланс
  • постепенно уходят лишние килограммы, подтягивается фигура за счёт укрепления мышц
  • благодаря йоге можно научиться управлять своими эмоциями, научиться расслабляться, что поможет справиться с бессонницей и улучшит качество сна, уменьшить влияние стресса и переутомления..

Йога сделала мою жизнь более яркой, радостной, наполненной и я с удовольствием делюсь этой практикой с вами!!!

Воронина Елена

Хатха-йога — мощный инструмент для саморазвития. Статья для тех, кто решил заняться йогой.

Расписание и место проведения занятий

Буревестник

Вт, пт.

Для кого

Для детей

Руководители студии

Воронина Елена Юрьевна

  • Является инструктором по хатха-йоге, женской гормональной йоге, парной йоге, проводит занятия по танцу Мандала, медитации «Пробуждение Источника», «Кали-медитации».

    Занимается организацией семинаров и мастер-классов по тантре, йоге и танцу Мандала. Проводит выездные йога-танцевальные семинары в Нижегородской области и в Гоа.
    Проводит мастер-классы по физиологии йоги: «Основы йоги для начинающих», «Гормональная женская йога», «Физиология пранаямы», «Йога для похудения».
    На базе учебного центра и с выдачей сертификатов проводит подготовку инструкторов по фитнес-йоге и пилатесу.
    Проводит индивидуальные и корпоративные (на вашем предприятии, в фирме) занятия по йоге. Подбирает индивидуально практику для людей с протрузиями, грыжами, практику для коррекции осанки, компенсации нарушений и снижения болевого синдрома.

    Образование, помогающее в преподавании:

  • Нижегородский государственный университет им. Н.И. Лобачевского. Специальность «Биология». Физиология и биохимия человека и животных.
  • Восточно-Европейский Институт Психоанализа (СПб). Специальность  «Психология».
  • Обучалась в Московском Аштанга Йога Центре (курс для инструкторов).
  • На семинарах у представителей различных школ и направлений йоги:
    — А. Лаппы (универсальная йога).
    — А. Сидерского (йога 23).
    — Л. Гарценштейна (йога терапия позвоночника).
    — Т. Мирончук (йога терапия гинекологических заболеваний).
    — А. Зенченко (ишвара-йога).
    — А. Таишева, доктора Мунусами Маддована (основы пранаямы).
    — Рейнхарда Гамментхаллера (кундалини-йога).
    — Т. Толочковой (йога Айенгара).
    — А. Фролова, С. Агапкина по йогатерапии, анатомии и физиологии йоги.
    — Е. Ульмасбаевой(йога Айенгара).
    — И. Сергеевой (йога Айенгара) и др..
    Прошла семинар «Мандала-Рождение» с Танит.

Стоимость

4\8 занятий в месяц 800\1500р

Телефон

Буревестник
8 (831) 273-17-10